安安 本巨巨175/96/13.4%
这个问题很看体重 体重高的 卧推简单 但是半马难
体重轻的 半马简单 卧推难
尤其你又设定了两个数字
100公斤的人卧推自身体重 简单到不行 但是半马100分应该不容易
60公斤的人跑半马100分 简单到不行 但是要卧推自身体重1.5倍以上
是没那么容易
比较有可能的就是体重70公斤的人 卧推自身体重1.5倍 半马100分
算是比较平衡的身材同时要满足卧推一百公斤又半马100分
※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之铭言：
: 如题
: 自己觉得卧推100kg比较难
: 早上看到一个身材不错的男大生
: 卧推70kg也只能推个两下
: 半马100分内的满街跑
: 路跑版那边半马人均90分
: 卧推到底该怎么练才能推100公斤？