: 害拎北的戒糖计画破功
: 艮
: 有没有八卦？
豆浆本身的含糖量蛮低的
大概0.5-0.7g/100mL吧
喝起来就有点甜了
外面有些饮品强调无添加糖 像桂格那些燕麦
都会打大大的无添加糖字样
问题是 那些燕麦本身含糖量就超高阿...
每100mL大概有6g+吧
喝那个跟喝糖水没两样...一罐超商那种小的总含糖量就18g
按照WHO标准人一天尽量要压在25g以下
一小瓶就差不多买单惹
然后燕麦饮还很成功的让人觉得健康？
这什么鬼才广告招数
燕麦饮其实升糖指数超高 含糖量大 热量高 蛮不健康的吧...