安安
要瘦很简单吧
七成饮食 三成运动
就算都不运动 只要算一下基础代谢
食物热量看一下 多吃蛋白质 少吃油炸淀粉
不就瘦下来了吗
有没有瘦不下来的八卦？ 喝水都会胖吗