大家好
不知道有没有人有在冥想的习惯？
平常大脑接收资讯
看电视或网络影片或读书
头脑也算是蛮累的
然后最近接触了冥想
要跟着情境去想一些事物
这样子头脑是不是更累啊？
为啥会有人说冥想会让头脑变得有精神？
有没有冥想的八卦啊？