如题
不久之前跟一位不是很熟的朋友聊天
结果当时就被极度负面悲观的他当了情绪垃圾桶两个小时
至到现在心里都还是有些郁闷感
请问各位前辈被倒垃圾后都怎样调适心情的？
有卦吗？