如题
本肥四月底开始运动
都在跑步机上跑
跑三十分钟 时速 9.6 左右
经过一整个五月
脚好像开始出现一点问题
主要是左膝盖会有一点酸软感
目前是穿这款 Nike Free Run 5.0 Premium
感觉完全没什么避震技术
优点好像只有很轻
昨天买了 Nike Pegasus 39
听说前后都有 Zoom air 气垫
中间一块 React
想说等鞋子送到的这段期间就让膝盖休息
请问跑步膝盖疼痛 换鞋子会有差吗?
有八卦?