我就说了，两三年前带起了168，甚至是186，或204，最夸张是231一天一餐。
这样才是王道。
一天一餐的话，只要一天在家简单弄个一餐。
就不用受外食箝制了，管他外食涨到哪里去，又可以做体重管理，真的是好棒棒呢。
便当涨到一个200、300又怎样？
早餐店你涨吧！涨到一个蛋饼100令北也不买，哈哈哈哈哈。