本宅有另外的疑问
就是减重在停滞期
该不该再加份量运动
加重训每日40分钟这种
目前单日慢跑7分速约10公里
假日加到25公里
初期瘦满快的
但现在在停滞
饮食也同步在减了
体脂在17上下
想降到15
再努力三个月（？