成功预言夺冠！大谷翔平“目标九宫格”引赞叹： 比印度神童准
编辑 易军尧 报导
发布时间：2023/03/23 09:31
最后更新时间：2023/03/23 09:31
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28岁“世界的大谷”大谷翔平成功率领武士队夺下2023WBC总冠军，作为当今最好的运动
员之一，大谷翔平过往的事蹟也被接连翻出，其中在一份名为“野球人生”的清单当中，
球迷也发现大谷达成了自己当初所设下的经典赛夺冠并拿下MVP的目标，逗趣表示大谷不
只会打棒球，甚至在预言这方面更比印度神童要准。
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从该份清单中，大谷翔平也期许自己能飙出世界最速的175公里火球，成为MLB最多胜投手
等；而其中“26岁结婚、28岁长子出生”也引起网友热议，笑称这才是如今的大谷最难完
成的事情之一。与此同时，日本节目也曾公开大谷翔平高一时期，为自己的棒球职涯设定
的九宫格目标，不禁令人赞叹其自我要求程度之高，难怪能率队杀出重围重返世界之巅。
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从九宫格目标设定可见，大谷最终的目标设定在“8球团第一指名”，而要达成这样的高
度，则必须完成体格的锻炼、控球、球劲、心理层面、球速达到160公里、人品、运气以
及变化球的各项必备技能训练；为了完成上述的8项必备技能，也个别再度细分8点要素。
而这仅仅都只是高一时期的大谷翔平所意识到的成功要领，如今看来，大谷翔平之所以能
取得成功，似乎也不是那么意外了。
大谷翔平的九宫格目标：
★8球团第一指名【核心】
锻炼体格、控球、球劲、心理层面、球速160公里、人品、运气、变化球。
▼锻炼体格（左上）
身体的保养、营养品及保健品的摄取、颈前深蹲90Kg、柔软度、传统深蹲130Kg、体力、
身体可动范围、吃饭（早三碗、晚七碗）。
▼控球（中上）
改善内踏步、体干的强化、维持身体重心、稳住放球点、消除不安因素、强化下盘、用全
身而非手臂打击、控制心理问题。
▼球劲（右上）
投出角度、由上往下击球、加强手腕力量、力道控制（不过度使力）、由下半身主导、放
球点往前、提升球的转数、身体可动范围。
▼心理层面（左）
▼球速160公里（右）
用身体轴心旋转、强化下盘、增重、强化体干、强化肩膀周围肌肉、身体可动范围、传接
球练习不远投、增加球路。
▼人品（左下）
感性、为人所爱、计画性、未人着想、感谢的心、礼仪、为人所信任、毅力。
▼运气（中下）
打招呼、收拾垃圾、打扫房间、珍惜球具、对裁判的态度、正面思考、受人支持、读书。
▼变化球（右下）
增加拿到的好球数、完成指叉球、滑球的球劲、曲球要缓慢有落差、针对左打者的决胜球
、保持投球姿势不变、好球区到坏球区的控球力、想像球的行进深度。