大家好
我的朋友阿肥几年前体检发现自己有三高
他吓到开始改变饮食
以前主菜都吃红烧肉、三层肉
听说鱼肉有丰富的omega-3
现在改成天天都吃鱼
最常吃的是秋刀鱼跟鲭鱼，有时也吃午仔鱼、鲑鱼
一周大概只有一、两天没吃到鱼
请问他这样天天吃鱼会怎么样？