※ 引述《A98454 (小罗宾)》之铭言：
: 米赖桑 空尼几蛙 如果没记错这个理论好像18xx年就有人提出了
: 这东西看似合理但有点bug
: 比如说大胃王怎么吃不胖
: 吃下 100卡的糖 跟100卡的蛋白质对身体是一样的吗？
: 所以还是看肠胃吸收多少，有没有拉出来对不对
: 血液因为不能储存太多糖分，所以血糖升高就会分泌胰岛素，送往肝脏合成脂肪，但是血脂
: 跟血蛋白的储存量是有较多的储存量
: 也就是说100卡的糖吃下去立马储存脂肪，但你吃下100卡的蛋白质，肠胃吸收就先挡到70%
: ，实际只吸30卡热，然后被储存在血液，说不定，股票一跌你大骂一个钟头，就把你储存的
: 血蛋白用光惹
: 所以热量赤字只是简单的模型假说，让减肥教练简单上手学会的假说对不对
: 楼下诸君怎么看？
基础代谢基本上是骗的啊
同样热量的东西吃下去
每个人的消化效率都不一样
有些人吸收效率高 直接收走90%
有些人吸收效率低 只能收走20%
所以吃多少热量 那个就参考就好
毕竟巨巨或营养师
不会去拿你的屎来测量你吸收了多少热量
但如果是打针的话 吸收率就不会差太多了
所以什么健身巨巨吃不到鸡胸肉变浩客
那种笑笑就好