我是有自己煮的
我认真说，我觉得自己煮省很多
举个例子，我的便当一点糙米饭
烫一点青花菜加胡椒盐
一点水煮鸡胸肉
最多不超过50块
我是觉得吃很饱，而且热量也不低了
如果这样吃不饱，应该要先检讨自己是不是吃太多了
晚餐吃丰盛一点
一点姜煮猪肉，猪肉用足100g，味增汤，半碗糙米饭
同样成本不到50
而且一样，热量不低喔，同样三餐铁定超过1800大卡
自己煮很贵的逻辑到底在哪?