就像标题说的
已经郁郁寡欢内心沉重好几个月了
其实知道是什么原因在忧郁
但短中期内应该是无解 长期要看运气
这样的话去看身心科能改善忧郁状况吗
之前也有想过要去找心理咨商
但看了一下价格 目前还没成行
大家认为我这种状况
找身心科或者心理咨商有效吗
在知道源头是无法达成的事情下
还有办法缓解忧郁的心情吗？