素食就吃健康而已
环保就不一定啦，你看米、蔬果也要车子运送到各大卖场贩售
运送的时候车子排放的气体也是一种污染
点心
像现在夏天
肥宅推荐煮个 绿豆汤、红豆汤
砂糖自己调，甜度要多少自己弄
或是做个水果果冻、爱玉，一样都很好吃
没时间就买瓶黑豆浆、米浆直接放冷藏，随时拿来喝
主食
米的部分，五谷米 / 十谷米 / 糙米....
随个人喜好。
然后姜丝、半匙盐巴
板豆腐、海带、玉米、高丽菜、地瓜、马铃薯、红萝卜、小黄瓜...都切成丁跟煮好的米混
在一起，最后放电子锅加水再煮一次，这样就很好吃了。
肥宅吃很多年也没营养不良