要练到变巨巨 还整年维持低体脂 是需要相当程度的纪律
1. 一周六练七练 全年无休 每天看到这个人到健身房就知道现在几点了
2. 长肌肉是要不断的自我突破 推得比以前更多下更重
3. 长期有规划的饮食 饮食也偏清淡居多 菸酒不沾 每天记录卡路里摄取
连带着连物欲都会变低
有这种规划能力 纪律 心理素质跟执行能力的人 在人类里头都算是人上人了
你怎么觉得这种人会沦落到变成意气用事的单细胞8+9
※ 引述《ex250203 (我是肥宅我骄傲)》之铭言：
: 本肥偶尔有去健身房
: 但看到那种满身肌肉的人几乎都有刺青
: 而且一脸就是我是8＋9全写在脸上
: 这让本肥在想 他们是不是都把脑子的养分都拿去喂肌肉了
: 还是说因为脑袋没办法健身
: 到底那种满身肌肉的人是不是都8+9居多呢
: 有八卦吗