警示，惨痛经验
前情提要；
肥肥上次后腰痛去看肾脏科，医生看完健检报告后，加上经验判断，认为肾脏问题不大，也
许是脊椎问题，建议先挂复健科。
正文：
昨天复健科医生在询问完状况及看完X光片，表示因为长期姿势不正确，加上久坐导致肩膀
肌肉紧绷、后腰末段脊椎间隙变小，安排复健并开立肌肉松弛剂。
出诊间前医生又叮咛：“别再趴在床上看企鹅妹直播，这姿势对身体很伤。然后，你可像她
一样多动，不然只靠复健很难有成效”。
沈迷于企鹅直播，追到腰痛去看复健科，该注意什么？