※ 引述《peenio (人生海海)》之铭言：
: 如题
: 运动的时候伤到手腕的韧带
: 痛得半死
: 本来以为会慢慢好。 结果放了一个礼拜还是很痛
: 跑去看复健科。他给我类似电疗的复健
: 请问这个有用吗？
: 手腕韧带受伤有什么可以治疗好的方法
: 认真问
: 不闹
小弟键盘物理治疗师
认真回个文
各位一定要有个基本观念
只要是拉伤、扭伤等有伤害到软组织的受伤
一定会经过发炎的三阶段才会完全好
分别是：发炎期、增生期、修复期
一般来说我们会最不舒服的时候就是发炎期的阶段
这时候会有明显的红肿热痛
此时的治疗会以消肿、止痛、固定受伤的部位为主
组织损伤的部分会在后续的阶段才会处理
发炎期大致要1-2个星期
如果你真的有扭伤韧带
才过一个星期还是很痛，是很正常的事情0.0
不要大惊小怪的
基本上医疗是科学，不是魔法
不要奢求医生或其他的医疗人员弄一下你就完全好了
我们所做的事情都还是以协助身体自然的机能运作为主
当然有一些方法能加速你的生理运作
不过真的不太可能弄一个星期就把扭伤治疗好
回到你的问题
要怎么处理你的扭伤比较好
因为你提供的资讯蛮少的
姑且猜测一下你受伤的部位是手腕尺侧区域的软骨韧带复合区（triangular fibrocartil
age complex, TFCC）
这是运动如有意外撑地或手腕活动过大常见的受伤区域
发炎期，受伤1-2星期左右，处理以消肿、固定受伤部位、减少受伤部位的活动为主，可
使用冰敷消肿，或穿戴合适的护腕来保护关节，若是耐痛的人不一定要止痛
增生期，受伤2-4个星期左右，组织开始增生，为后续的修复做准备，可在无痛范围内活
动，并检查是否有关节错位或排列不正，影响关节活动度的问题，必要时可请物理治疗师
进行徒手治疗；其他的增生疗法可在此时介入，包含震波、施打葡萄糖、PRP等
修复期，受伤一个月之后，持续多久因人因部位因处理方式而异，若可达到完全的关节活
动度，可以开始适当的让关节承受一些力量（压力或张力），并逐步回归从前的运动。软
组织承受力量能协助细胞照着力量的走向排列，增强受损组织的强度，可以让手腕承重或
提适当重量的物品
至于电疗有没有效
基本上电疗比较适合处理的问题是肌肉紧绷
应用在扭伤的效果可能仅限于止痛
对于发炎阶段的推进帮助是不大的
我是觉得
真的怕痛就吃颗消炎止痛药就好了
没必要浪费20分钟在那边电疗
你有没有照着发炎阶段做对应的处理还是比较有帮助的
大guy 4 John