最近开始过上正常的上班时间
有时候比较早起来就在家随便用一下
有时候吃外面都不知道能吃什么
早餐店几乎九成以上都是高碳水
又不想一大早吃超商的生菜沙拉
最后就买了一杯大冰美跟两颗茶叶蛋
有没有早餐外食的话到底能怎么吃得稍微健康的卦