最近发现体重破60了，想要开实行减重计画，但是社畜没啥心力运动
连回家做仰卧起坐都懒，那看来只能从减少热量开始
可是每天都少糖，健康餐，成效好像没有很好
两个星期过去了，体重仍在59-60KG之间晃动，没有稳定下降的趋势
那看来是不是要来运动了?那这样看来运动是不是比较有效的方式阿
感觉控制热量带来的减重很有限