如题

我知道很多人都在吃生酮饮食。

要讲究避开精致淀粉。

然后选择蛋白质肉类。

但是我有一个疑问。

肉类有没有分哪一种肉比较好？

比方说鱼肉跟猪肉哪一种对生酮饮食者是比较优质的？

先谢谢回复 真是无以回报
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https://youtu.be/Mzybwwf2HoQ