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[问卦] 168断食不运动有用吗？

楼主: robo (memeisbest)   2023-05-07 10:27:39
本肥觉得自己真的太胖
身高172.3
体重88 - 90
可是又不是很想去健身房
最近开始试试看168
只吃中午12点到晚上八点
也减少含糖饮料的摄取
但是没有运动
这样有用吗？
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