如题，目前肥肥已经运动五个月了，不过肌肉都没长...觉得满丧气的。肌肉大概要怎么
练
啊？看Dcard 有一篇，练三个月长了1X公斤肌肉...
第一个月的数据
https://i.imgur.com/VtK1Aek.jpg
https://i.imgur.com/71b68s4.jpg
刚刚的数据
https://i.imgur.com/YQ3SXaV.jpg
https://i.imgur.com/6kbVwIL.jpg