[问卦] 重训完该有氧吗

楼主: Viridian (Midori)   2023-05-03 18:51:38
那个啦 小妹我台大铃木爱理啦
我上网查 有些人说重训完不用有氧
因为重训完早就没力了 还有力气有氧一定是重训不认真
有些人说 应该有氧才能帮助减脂
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