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[问卦] 瘦宅只练两个月上半身能增肌多少

楼主: dinex   2023-05-02 18:46:59
阿肥167/60
偏偏常尻肌肉都在下半身
造成上半身穿S裤子却要穿30腰才能遮鸡鸡
现在想增肌但只有两个月 且一周只有两天能练
这样还值得硬去咩
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