已卡2周了
体重没啥动
之前从bmi27开始动
每周都有降
两个多月后好像停滞了
有氧慢跑每日70分钟约10km
重训30分钟
吃控在每日1800至2000卡
是要再给身体一点时间吗？
多点耐心是么？
求解