有人说：“运动会产生脑内啡，促进心陈代谢跟释放正面能量，进而提升抵抗力，
对健康有益。”
因此，有人说：“当你心情不好的时候，就去运动吧！很快你会发现…
你除了心情不好之外，你的身体也不好。”
但是有人不运动也能维持身心健康，到底人真的要养成规律运动的习惯吗？
有没有八卦？