※ 引述《k99t (圣诞小鸡)》之铭言：
: 我都没做过重量训练
: 想说找个时间学一下
: 可是这种东西有办法自己学吗
: 还是一定要找教练学习
: 可是感觉这样很花钱
: 如果自己乱做的话
: 感觉又有受伤风险阿...
当然要找教练啊
而且是要很贵超过自己月薪的
不是说自己练不了
重训最重要不是质量 而是持之与恒
你都缴了超贵报名费 你会缺席吗