不吃晚餐推文表示好咩～
我下班运动后只想快点洗洗睡
觉得“吃晚餐”很浪费我休息时间
渐渐不知不觉无意间达到“168”
早餐05:00之后吃
中餐13:00前完食
之后什么下午茶完全不想沾
直接断食只喝水到隔天0500后进食
（而且以不调味的核桃腰果地瓜蔓越莓干当作断食后的进食起点）
各位也都不吃晚餐吗？
“不吃晚餐只吃宵夜”干话勿扰
Ps:
听说不吃晚餐很养生（能达到自噬效果）
自己默默一周五天都不吃晚餐
持续一个月有变瘦
而且痘痘变少
精神状态更好