嗨嗨肥宅
小妹我台大IU
想跟大家讨论一下
这个D卡热门话题
你们有好建议吗？
如何克服容易觉得疲倦？
(原文网址: https://www.dcard.tw/f/psychology/p/241746432?ref=ios)
大家好
我本身重郁症焦虑症
已经休学在家休息两年了
最近想要准备高考
但是一样还是容易觉得很累
很容易疲倦
这样根本念不下书
我每天都有睡很久
大概晚上12点睡到早上11点
结果下午还是常常要睡个两三小时
我不知道
是不是我想用睡觉逃避现实
可是真的很容易累
连吃饭洗澡都累
甚至连离开床都累
已经休息好久了
现在我想变好
情绪是相对稳定一点了
但疲倦不知道怎么解决
不知道大家有没有什么方法