我17:30准时下班
赶捷运回家后洗便当盒与保鲜盒后擦干
装六日煮好的食物与地瓜放入便当盒作为明天午餐
而保鲜盒就切苹果 挖西瓜放进去一样是明天早午餐吃起来
这样弄好已经快19:00了
接着骑自行车到河滨放空享受虫鸣声包围我暂时脱离现实束缚的健走行程
此时已19:30
运动结束准备回家就20:30
这是我的下班后“3小时”
而晚餐就不吃了因为168
而各位的下班黄金三小时都在干嘛？