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Gossiping
[问卦] 57公斤 硬举应该以多少为限?
楼主:
heykate
(捏鸡鸡自杀)
2023-04-08 17:53:25
如题
刚刚看到有人硬举90公斤
椎间盘破裂
小弟也有在健身
就很担心
不知道身高172体重56
硬举应该以多少为限?
比较能够练到肌肉
且不受伤呢?
有没有卦?
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