打坐一直停在20-25分就想下座了
卡在这阶段有一阵子正很苦恼时
今天趁家人不在很安静时 又赶快打坐
结果坐到40分钟觉得心灵好平静好祥和
眉心处也慢慢出现一抹很温暖的白色空间
觉得自己可以坐一~两小时都没问题耶
且之前才坐20分钟腿就会有点酸，没想到现在腿完全无感了
我想应该是入静或入定了吧?
妈的 结果因为手机忘记开静音， 突然被来电声音吓到
害我瞬间出静/出定
不管怎样 打坐终于进步了啦 好开心