趁这机会我来推广一下断食168跟204，少吃多健康
基本上外食极大的成分，都是大量淀粉，跟少量蔬菜跟少量蛋白质组成，就比如上述的地瓜
球，就是高温油炸的淀粉油炸球，吃多不但增加胰岛素阻抗，甚至对大肠的负担也很重
趁著机会，蔡EE跟美国爸爸疫情后给你个重生的机会，现在每天保持两餐，你也不用记啥能
吃啥不能吃，啥垃圾油啥顶新油
每天吃一餐则更方便，嫌馆长便当太贵，林北只吃一餐不怕不怕
尔后不管物价再升，哪怕便当一个一万，鸡蛋一颗一千，你只要记得，少吃就是排毒，少吃
就是健康，感恩蔡EE，赞叹美国爸爸