安安
刚好开始健身一年了
从开始上教练课，一周一练
到这半年，一周二练
真心觉得“不想练太壮”真的是智障到不行的言论
每天上班这么累，还要抽出时间运动
吃东西要在乎蛋白质、热量三小的
乳清喝分离还是浓缩
动作怎么做，怎样不会受伤
一年的时间感觉也才练一点皮毛
身材练跟“壮”都扯不上边
那些觉得自己练一练就会“太壮”的人
是不是脑袋有洞？