如题 诚心发问
这个时间不能再吃了
可是本肥不吃就这样躺着
又怕肚子一直咕咕咕叫不停 影响到睡眠
人近中年 都会有一点肠胃敏感或胃食道逆流的问题
请大家推荐我 吃点什么再去睡比较好？