只能少吃肉跟油炸食品，多点蔬果。
吃素比较不会失智，对身体健康也比较有帮助。
另外作息、运动也很重要。
有吸菸、有喝酒或其它酒精类食品习惯也尽量戒掉。
安眠药物、抑郁药物也会伤脑，所以没事少碰。
没事用指腹按压头部促进血循环。
而且失智不是只发生在65岁以上的人，也有不少未满65岁就失智了。