以前有思考过这类问题
本身有在慢跑
后来跑了几年，有一次去照膝盖
骨科医生说你软骨已经在磨损了喔
我当下有震惊到，然后过几天就又忘了
身边不乏有同好一天到晚慢跑，无伤完赛
超马，百k百马的，铁人大铁人
也有年轻就膝盖整天复健，搬冷气搬到腰伤做不下去的
我现在的看法是，有一类的人
就是能天生一直能负荷激烈运动到老的
不用什么保养就恢复力超强
运动员就是都来自这里
真的很羡慕陈彦博啊
也有不怎么能运动，只能动健康的人
我大概是介于中间的而已吧
本人目前13马
大家怎么看待呢