嗨您好 本鲁失业10年自耕农
168好像真的很红 本鲁老婆也正在168断食减重
可是本鲁不太信这一套
前阵子眼睛开刀加上
冬天不适合割草 整天电脑前耍废
体重从96KG 直接标到107KG
这阵子开始快走减重 一礼拜至少3天
从家里走到山上 再绕道河堤走回家
单趟大概1500M
刚刚量体重剩下103.5KG
减重有成 破百指日可待
运动因该更有效 大家说对吧
※ 引述《Viridian ()》之铭言：
: 那个啦 小妹我台大铃木爱理啦
: 最近朋友间很流行168断食
: 说这样比较容易瘦
: 是真的吧 有没有科学根据ㄋ