“这3族群”中近4成肾功能异常！　国健署列8大护肾守
健康医疗网／记者王冠廷报导
随着人口老化、国人饮食西化以及三高慢性疾病增加等因素，肾脏病已是重大健康议题，
在110年国人十大死因中，肾炎、肾病症候群及肾病变高居第9名，且呈现上升趋势。
这些人应注意肾脏状况　及早介入管理
依据国民健康署110年成人预防保健服务资料显示，肥胖且腰围过粗者有2成有肾功能问题
，而三高病人中有肥胖又吸菸者近4成有肾脏功能异常的问题，且随着年龄的增长，肾脏
异常状况呈现上升的趋势。
肾脏病发生原因很多，除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖也是影响肾功能异常原因之一，
若不及早介入管理和改善，将导致肾功能恶化成为慢性肾脏病或末期肾病。
善用成人预防保健服务　是保护肾健康关键
想要了解自身肾功能好坏，可透过“验尿”及“抽血”检查的方式及早得知，国民健康署
免费提供40-64岁民众每3年1次、65岁以上民众每年1次之成人预防保健服务，可以帮助民
众及早觉察三高及肾脏状况，并结合成人健康检查合作的医疗团队，提供肾脏健康识能之
卫教指导，改善个人相关风险因子，以掌握健康的“肾”利人生。
把握护肾黄金8守则　远离洗肾风险
国民健康署吴昭军署长强调，为从前端预防肾脏病的发生及恶化，民众可就近于住家附近
的诊所透过成人预防保健服务，了解自身的身体状况。检查后针对肾脏病风险因子(三高
、吸菸、肥胖)者，及使用非类固醇类抗发炎药物(NSAIDs)者，或是肾功能异常的患者，
院所提供三高控制、戒菸、营养及运动等相关知识，并搭配护肾黄金8守则：(1)多喝水、
(2)健康饮食、(3)规律运动、(4)定期检查肾功能、(5)三高控制、(6)体重控制、(7)不抽
菸及(8)避免服用不当药物等，以维持肾脏健康，避免肾脏病进一步恶化至洗肾。
https://www.healthnews.com.tw/article/57113
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