[新闻] 52年老菸枪 陈时中靠四字心法成功戒菸

楼主: jal809 (jal809)   2023-03-11 22:49:17
52年老菸枪 陈时中靠四字心法成功戒菸
联合
2023-03-11 21:47 联合报/ 记者许政榆/台北即时报导
今年已经70岁的陈时中,是个菸龄高达52年的老菸枪,他去年在任卫福部长时,主动报名“
2022戒菸就赢比赛”,他表示,从去年7月起,靠着四字心法,至今一根菸都没抽。
陈时中从17岁开始就抽菸,与菸相伴早已超过半百岁月,从牙医师踏入政坛即将满20个年头
,繁忙日常更是菸不离身。
他表示,习惯一旦养成,要戒除非常困难,过去烟瘾来时,总会想“明天再戒”,但这样永
远戒不掉,去年下定决心要戒菸,当烟瘾再起时,总会告诉自己“明天再抽”,当下强烈欲
望会慢慢降低、消退,光靠这招心法,让他已经戒菸8个多月,一根菸都没抽。
陈时中表示,抽菸造成身体很大健康危害,过去很容易咳嗽、痰很多,且容易喘,肺活量不
太好,戒菸8个月以来,不适情况改善许多。
陈时中表示,戒菸不是一件容易的事,但是戒菸对身体是百利而无一害,不过戒断症状出现
时,除了想办法从个人心理层面控制以外,也可以寻求戒菸门诊医疗协助,搭配戒菸辅助药
物、贴片,两管并进就能做到戒菸,“给想要戒菸的朋友加加油”。
国泰综合医院心血管中心心脏内科主治医师苏彦伯表示,过去曾收治一名29岁男性患者,是
超过20年的老烟枪,因抽菸造成心肌梗塞猝死送急诊,虽顺利救回,但血管有严重狭窄,仍
造成心肌受损。
苏彦伯表示,抽菸会引发全身性疾病,包括心肌梗塞、中风、肺癌、口腔癌等,无论纸菸还
是电子烟、加热菸,皆对身体造成危害,要成功戒菸,须从个人、家庭、环境多管齐下,也
能加入医疗协助,增加戒菸成功率。
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