: 现在在等体检报告喇
: 先把目标订在一天一罐
: 刚刚把今天的扣打喝掉了
: 现在疯狂的想去楼下超商买奶茶喝
: 你各位
: 都是怎么戒糖der R?
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借图 最近科技板很红
你看到这个就会戒了阿
大部分人长辈总有些得糖尿病
听听糖尿病的病友生活 以及未来的洗肾率及并发症
想想就乖乖戒糖了啦
一天可以吃25g精致糖 or 体重*0.5的精致糖
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很多饮料一杯就超过
https://i.imgur.com/x0NJLsh.jpg
看到糖量就够劝退了
我自己是喝无糖饮/美式已经快十年了