最近想要瘦肚子
所以开始不吃碳水
不喝含糖饮料
像我今天早餐2颗茶叶蛋+无糖豆浆
中午2颗茶叶蛋+鸡肉沙拉+无糖绿茶
晚餐2颗茶叶蛋+鸡胸肉+气泡水
这样久了以后真的能减脂吗?
我目标是两个月从23%降到15%左右
办得到吗
有没有八卦?