国健署的每日饮食指南手册
涵盖六大类食物：
全谷杂粮类、豆鱼蛋肉类、乳品类、
蔬菜类、水果类、油脂与坚果种子类；
豆鱼蛋肉类 每餐1掌心 先豆鱼蛋再吃肉
虽然蛋不是唯一 但蛋优先于肉
因为没吃蛋 多吃了肉
才投不出好球？
有卦否？