安安
各位身边有没有到60-70岁左右还保持健身习惯的老人啊
我身边大概99%老人都肌少症
大腿跟我二头肌差不多粗
感觉就骨头外面薄薄一层肌肉而已
老了要避免得到肌少症啊 连走路都有问题
有什么好方法吗