我之前几乎每一年都会得急性肠胃炎，久病成良医，
我的经验
禁水禁食24-36小时
嘴唇干就用大棉花棒沾水湿润，喝一点点的糖水咸水。
然后记得看医生，拿药让自己舒服一点。
禁食后有好转，也不要吃会胀气难消化的东西，也不要过量，要少量，减肥就看这时候。
怎样打发时间，看剧，打电动。
怎样减少得病？
自己能做的唯一方法，多洗手，少摸脸，清洁手机。
不要吃吐司，易胀气，含油多。
馒头泡软少量可能可以。
最好就是没有米的粥汤+酱菜汤，没有任何固形物。
最简单就是盐巴水+糖水，用大棉花棒点在口腔内，一般中年人48小时之后就能开始吃一些
固状物而不拉。72小时就可以开始正餐减量。
如果一开始不忍受饥饿断食，没让肠胃足够休息恢复疗伤，大概时程就是往后延24小时。
之前我朋友三四天都还在拉反胃，因为他也没忌口，医生给仙丹也没用。
以上自身经验，非正确医疗，请记得看医生。
健保好便宜，每个月缴钱都用不到，现在有机会，不看可惜，抓紧机会赶快生病。
※ 引述《a6000200 (aa)》之铭言
: 肠胃炎除了吃粥跟馒头还能吃什么
: 请问有人知道吗
: 每餐都吃馒头跟粥好腻啊
: 请问有人有其他建议吗？
: 有这方面的八卦吗？