未来新常态：独居独老独死“这岁数”开始准备退休老后生活
TVBS记者 王薏絜 / 摄影 萧应强 李延智 廖广宾 报导
根据内政部公布的数据，110年，国人的平均寿命是80.86岁，大家越活越长，对人生下半
场的规划，也要尽早规画才好，以日本来说，他们推估2040年，会有896万人是老后一个
人住，而台湾现在不婚不生的人越来越多，将来没有伴侣或没有子女的人将大幅增加，所
以现代人有很大机会是独居、独老到过世。
美商公司副总经理邱宏吉：“对，我还觉得自己晚了，我觉得差不多45岁以后，就可以慢
慢地来思考，自己日后的一个乐龄退休的生活，那我当然我是从52岁开始。”
55岁的邱大哥，他在4年前，从桃园搬回台北，买房时，就朝退休宅的角度去设想。
美商公司副总经理邱宏吉：“第一一定要邻近我们这些，比较大型的医学中心，那第二当
然就是说可以让我的健康好，因为看病看医生绝对是下下策，一定要维持我的健康，所以
我会特别选择附近有一些公园，有一些比较大的可以让我运动的地方，那另外当然还有一
些，就是可以登山、爬山、健走的地方。”
邱大哥从居住环境、健康促进、财务规划三方面来安排，他希望65岁，甚至更早能退休，
目标是存到4千万，到时候还能有好体力和太太出国旅游，没有小孩的他们，也讨论到了
，生病的急救处置，还有未来想要树葬。
美商公司副总经理邱宏吉：“现在住到70、80岁不良于行的时候，那我可能我会去入住有
关于现在的，我们市面上很多都会看得到的一些，乐龄宅也好共生宅也好，他们会有一些
设备或者是规划，是对我们银发长辈是满友善居住的，而且他们里面的一些服务人员，可
能都会有医疗医护的背景，那我原来的这间房子我就会把它出租，出租的租金我就会把它
规划，用在像银行现在有一些的安养信托，那每一个月他透过安养信托，去给付我在另外
一个，乐龄宅或共生宅所居住的一些费用。”
邱大哥建议大家可以更早去想像和规划自己的老后生活，不管你是否独居或有没有小孩，
越早安排越好，根据日本的调查，1980年，全国有881000人，老后一个人住，推估2040年
将超过896万人，以台湾来说，1960年总生育率5.75%，但现在是世界上生育率最低的国家
，未来可能会有很多人独居独老，但即使结婚生小孩也要考虑，老后如何生活，像是列财
务清单，确认养老金是否充裕，推估每个月消费和非消费性支出，另外检视居住环境，可
以改装成无障碍空间，一个人住的话，可以考量，有没有亲戚朋友等熟人住附近，距离医
院、药局不要太远，还有超市或超商近不近，因为购买食材的地方太远，对老人负担大，
有人可能因此放弃出门，在家衰弱至死。
台北长庚内科主任林志明：“年轻人不会体会到，他老的时候会有问题，这个我个人的感
觉是这样子，那我也提供一个经验，之前我照顾这些老人，我也不觉得我会有老的一天，
但是我在照顾在第七、八年的时候，有一天我就警觉到说，原来老会有这些问题存在，因
为有一个长辈跟我抱怨说，她说她的先生什么病都有，但是活力很好，但是她呢什么病都
没有，但是她都没有活力，一动就累得快死掉，那我就看一看他的太太，人非常的瘦，这
个也是我们为什么，去研究肌少症的原点在这里。”
医师提醒老人没有病，体能也会衰退，规律运动，从年轻时开始存健康本，而除了自身准
备，还有国家社会也要做高龄规划。
壮世代教科文协会吴春城：“在国外有很多的企业，当然其实他们很重视这个问题，他们
会帮因为他们有很多壮世代的员工，所以他们公司会做很多的，员工退休的一些规画财务
训练培养，那其实这个精神应该我们国内的企业，像现在ESG对不对，很多的企业都要把
友善高龄纳入到他们，因为高龄社会来临这是...他的员工老了年纪大了，他的客户也...
顾客年纪也大了。”
退休、老化都是必经过程，越快做准备，比较不会措手不及，大家都该学习老后的课题。
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※ 编辑: rsreason (49.215.23.162 台湾), 02/28/2023 08:40:41