体脂计已经没电很久
但完全不敢站上去
去超商卖场买东西第一个看的都是热量
也有尝试着做一点不伤膝盖的运动
168断食跟生酮饮食也试过
即使如此还是个死胖子
对于无论做什么都会发胖的自己
一想到体重就很难过很焦虑
有没有该如何缓解这份焦虑der
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