※ 引述《ikoy (？？？？)》之铭言：
: 女生在健身时你们会不由自主的
: 盯着看吗？
: 比方说在健身房时
: 或者不由自主搜寻女子健身的影片
: 你们喜欢看女生健身吗？
: https://i.imgur.com/7hbF40P.jpg
: https://i.imgur.com/eZV25us.jpg
: https://i.imgur.com/Lrm0ETb.jpg
: https://i.imgur.com/c1dPnkI.jpg
: https://i.imgur.com/eHk0HAc.jpg
: https://i.imgur.com/4mkQ5w9.jpg
: https://i.imgur.com/vpdcfGe.jpg
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说到健身这种运动，真的需要非常专业的姿势，不然乱做乱拉会受伤
以下就是精心挑选的几个范例
开髋暖身
https://youtu.be/WkgI1AsiFCE
登阶暖身
https://youtu.be/V124gNAF6Wg
滑轮下拉示范教学
https://youtu.be/Dk1nwNmRYYw
徒手深蹲示范教学
https://youtu.be/O8Vf3d_vuEo
进阶壶铃深蹲示范教学
https://youtu.be/J3SQR59R1YQ
背杠深蹲示范教学
https://youtu.be/gYMjtG0zpic
综合运用示范
https://youtu.be/jfxI0I1pfic
https://youtu.be/ScrLHX-JZk4
姿势都教给你各位了还不快点动起来
https://i.imgur.com/7Zwedjs