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1.媒体来源:
TVBS
2.记者署名:
张晏慈
3.完整新闻标题:
顺畅传说是真的！医认证“早餐店大冰奶”4大关键能润便
4.完整新闻内文:
顺畅传说是真的！医认证“早餐店大冰奶”4大关键能润便
编辑 张晏慈 报导
发布时间：2023/02/22 05:45
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不少人早上喝完大冰奶会拉肚子。（示意图／shutterstock达志影像）
现代人压力大又常外食，经常有便秘的困扰，不过却有人发现一喝到“早餐店大冰奶”就
可以立即顺畅，许多人跟进尝试也纷纷成功，让这个都市传说越传越盛，不过早餐店大冰
奶到底为何助排便，就有胃肠科医师终于解惑，原来“早餐、大、冰、奶”4大元素正是
促进顺畅的重要关键字，才会让众人屡试不爽，别再误会冰块或是食材的卫生问题。
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早餐店奶茶真的有润便效果。（示意图／shutterstock达志影像）
早餐店大冰奶的都市传说，不少人都尝试过，但却不知道背后原因，彰化基督教医院胃肠
肝胆科医师范泉山近日在TVBS节目《健康2.0》提到，早餐店大冰奶确实有效果，但原因
是在于“早餐大冰奶”每一个字都是顺畅的关键。
范泉山指出，“早餐大冰奶”第一大关键就是“早餐”，因为早上刚起床时肠胃正要开工
，还没热机就喝这下这一杯，当然会拉肚子。
第二个关键字是“大”，他表示，饮料的量一定要够大，太小杯不行，因为有些女生食量
小，体内的垃圾也少，量大才能一并排出粪便。
第三个关键字是“冰”，范泉山解释，食物温度与胃的排空相关，刺激性像是过冷、过热
的食物都会影响胃的排空速度。一旦胃的功能停止，食物就会直接往肠子送，而肠子也没
有办法处理，就会再往下一关送，进而造成拉肚子。
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一早喝冰跟奶也都是顺畅的关键。（示意图／shutterstock达志影像）
最后关键字则是“奶”，不论早餐店是用奶精或鲜奶来制作大冰奶，奶精含有棕榈油或橄
榄油等会刺激肠壁，而鲜奶可能会引发乳糖不耐症，因此喝多也会拉肚子。
不过范泉山分享过去看诊经验说明，患者喝早餐大冰奶可达到“润便”效果，但腹泻的机
率不高，主要是比较好解便、但不一定狂泻。
https://youtu.be/IAK7dZGQJYc
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6.备注:
(*〞︶〝)/ 你今天早餐大冰奶了吗？