什么
减肥七分靠饮食三分靠运动
笑死
这些人
都是没有真正在运动的
以前
高中大学打篮球
大太阳下连续打五六个小时
不到三个月直接瘦五公斤
还有人在那边说啥
阿~那那是你饮食够节制阿
错了！
如果你被操爆
到最后只会想吐到爆
就算是健身也是一样道理
所以说
我举个最简单的方法
想瘦身的人
放下你的手机
假设你人在高雄
现在就出发延著省道往台南跑
再跑回来
以此方法训练
你睡觉八小时
工作八小时
放松吃饭两小时
你还有六小时
每天以此方法持续运动六小时
就会变瘦
对吧？
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